Szacuny
0
Napisanych postów
86
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3347
Mam 17 lat, 80kg przy 187cm wzrostu. Od września rozpoczynam treningi boksu w moim mieście. Mam więc plus, minus 2 miesiące na jakiekolwiek przymiarki. Podczas 2 tygodniowego wyjazdu nad morze chcę ćwiczyć wg schematu:
Bieg z obciążeniem (5kg), rozciąganie, skakanka, brzuszki, rwanie hantli. Po powrocie będę miał jeszcze 4 tygodnie. W jaki sposób wygospodarować ten czas? Mam do dyspozycji siłownie. Proszę o pomoc. Pozdrawiam
Zmieniony przez - pandaTSP w dniu 2007-07-05 14:39:42
Szacuny
0
Napisanych postów
86
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3347
Myślałem, żeby biegać z plecakiem, do którego włożę hantelek o wadze 5 kg. Później tym hantlem chciałem wykonywać ćwiczenia.
Prosiłbym o podanie konkretnego linku do treningu siłowego pod SW, bo wyszukiwarka coś mi się buntuje. Pozdrawiam