mam 16 lat i od 5 miesiecy trenuje na silowni (4 razy w tygodniu), wzrost 180cm, waga 61kg chcialbym 'uzrozmaicic' swoja diete jakimis odzywkami/suplementami, bo wygladam jak strach na wroble =/ co byscie mi polecili ? a moze jeszcze za wczesnie na suple ? wyciskanie 100 na klate itp. mnie nie interesuje, zarys miesci chyba juz jakis mam, takze chcialbym je tylko powiekszyc
foto:
Zmieniony przez - YoungBuck w dniu 2007-07-08 15:48:58
Zmieniony przez - YoungBuck w dniu 2007-07-08 15:50:10
p****** stres, nie miej strachu