...
Napisał(a)
witam. czy napinanie mięśni między seriami ma dobry wpływ czy lepiej dać im całkowicie "odpocząć" przez tą chwile? jeśli napinać to w jaki sposób? pozdrawiam. powodzenia
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
rozciąganie mięśni między seriami jest dobre na pobudzenie mięśni. ale napinanie to chyba nie;D
Moja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Trening_izometryczny-bez_sprzętu-_POLECAM!-t283427.html
cytacik z ww posta
Kto czytał moje artykuły lub pytał mnie w jaki sposób ćwiczę albo jak przebiegają moje treningi, ten wie, że w trakcie sesji treningowej między seriami intensywnie napinam ćwiczone mięśnie celem ich maksymalnego dopompowania. I rzeczywiście tak jest- krew wręcz rozrywa włókna mięśniowe.
Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-07-13 12:32:56
cytacik z ww posta
Kto czytał moje artykuły lub pytał mnie w jaki sposób ćwiczę albo jak przebiegają moje treningi, ten wie, że w trakcie sesji treningowej między seriami intensywnie napinam ćwiczone mięśnie celem ich maksymalnego dopompowania. I rzeczywiście tak jest- krew wręcz rozrywa włókna mięśniowe.
Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-07-13 12:32:56
"yyyyyyyyy poprosze 4 pudelka ryzu, takiego no wie pani na mase bo ja na silowni cwicze..."
...
Napisał(a)
Jasne ze dobrze
Trening izometryczny działa na podkreslenie i definicje danej grupy miesniowej
Trening izometryczny działa na podkreslenie i definicje danej grupy miesniowej
sra ta ta ta ta...
...
Napisał(a)
równiez jak najabarzdiej jestm ZA
"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®
Polecane artykuły