Armagedda
Bez zbędnych wstępów - Często przeglądając "Diety do poprawy" widze ,że zarzucacie mało warzyw.Okazuje się ,że u mnie także ich brakuje (a właściwie wcale ich nie ma , no może czasem pomidor na kanapkę).Dlatego mam pytanie : Jakie warzywa i kiedy (przed treningiem ?? PO ??) Jeść ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
537
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5255
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Gronevelt
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2500
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
57055
Przed treningiem siłowym i po warzywa możesz sobie darować. Dawaj je do wszystkich innych posiłków (oczywiście ilość ww z nich wliczasz do bilansu kalorycznego).
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
537
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5255
Czyli rozumiem ,że czy to będzie ogórek czy pomidor czy sałata to nie ma znaczenia (tylko ilość kcal i ww) ??
...
Napisał(a)
góra-forte
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
5820
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42644
MAlo>?Zawsze jak poprawiam diety pisze ze warzwa to NIEZBEDNY element w naszych dietach i powinno sie ich znajdowac jak najwiecej
Warzywa do KAZDEGO posilku po za okolotreningowymi i niekoniecznie na noc.Mozna jesc rowniez midzy posilkami.
Warzywa w SPOREJ ilosci moga to byc-wrazywa siweze,mrozone, roznego rodzaju wlasnej roboty surowki, salatki..
Kalafior,brokuly,szpinak,papryka,pomidor,ogorek,salata,cebula,kapusta, itp....
Pozdrawiam.
Warzywa do KAZDEGO posilku po za okolotreningowymi i niekoniecznie na noc.Mozna jesc rowniez midzy posilkami.
Warzywa w SPOREJ ilosci moga to byc-wrazywa siweze,mrozone, roznego rodzaju wlasnej roboty surowki, salatki..
Kalafior,brokuly,szpinak,papryka,pomidor,ogorek,salata,cebula,kapusta, itp....
Pozdrawiam.
GÓRA---->I am What I am
