co z tym bicem?

jestem endomorfikiem więc cieżko mi łapa mase bez tłuszczu...na redukcje przyjdzie czas...a co do tych komurek to pewnie mam ich duzo bo zawsze byłem troszkę gruby ale nigdy rozlany..zbity raczej
raz we wakacje schudłem 10kilo bu dużo robilem żeczy bez jakiejś tak diety konkretej. a pozniej po wakacjach znowu skoczyła waga do poprzedniej... ten lee priest to juz lekka przesada:D

****a to ogranicz wegle chlopie poczytaj w dziale odzywianie i bedzie z buta. Wpieprzaj tluszcze roslinne itp. i wogole zdrowo sie odzywiaj. To ze zeżresz cos tlustego to ni znaczy ze od tego bedziesz gruby.
Bywaj
pzdr.

Odzywiam się zdrowo tylko w dużych ilościach:D

...jak w za duzych to już niezdrowo

ważne jest poukladanie poszczegolnych makroskladników diety w zależności od aktywności a także rodzaju metabolizmu.
ilość kalorii to jeszcze nie wsztystko...

Czasem drobna zmiana daje wielki efekt, ja na przykład pozbyłem się żony i od razu całe życie stało się piękniejsze

hehe zaszalałeś krzychu ale popatrz na to z drugie strony. kto bedzie ci gotował:D hehe. ja bym się jak narazie pozbył chleba bo tylko to w nadmiaże spozywam...

I tak sam gotowałem

aha a więc ja też bym takiej baby w domu nietrzymał..