Talent nie wystarczy potrzebna jest ciezka praca
...
Napisał(a)
Niedlugo jade na oboz koszykarski trwajacy 2 tyg.Trener jest ostry i wymagajacy i juz zapowiedzial ze nas "zmiazdzy".Chcialbym go jakos przetrwac ;].W programie 2 treningi dziennie w tym silka.I tu pytanie jakie odzywki by sie przydalo kupic zeby jak najwiecej skorzystac z tego obozu a jednoczesnie pracowac na pelnych obrotach.Chodze na silke zakupilem sobei kreatyne czytalem na opakowaniu ze pomaga takze w sportach szybkosciowych i zespolowych .Doradzcie cos .Z gory dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
napewno carbo albo gainer i cos na regeneracje mięsni, np l-glutamina, mono sobie daruj bo jego celem jest nawadnianie mięsni, a ty sie raczej bedziesz odwadniał na treningach więc kiepsko to widze bo kółko sie zamyka
Zapraszam---> jakwygraconline.pl
...
Napisał(a)
na oboz to chyba musisz kupic namiot tak na powarznie to gainer carbo wystarczy
Zmieniony przez - pawcio449 w dniu 2007-07-27 01:12:53
Zmieniony przez - pawcio449 w dniu 2007-07-27 01:42:15
Zmieniony przez - pawcio449 w dniu 2007-07-27 01:12:53
Zmieniony przez - pawcio449 w dniu 2007-07-27 01:42:15
...
Napisał(a)
pawcio449 irytujesz mnie
zależy to od typu budowy, jeżeli jesteś endomorfikiem to nie ma sensu spożywanie gigantycznych ilości ww; jeżeli ekto to możesz sobie na to pozwolić; 1-2 godzinki przed graniem posiłek ze złożonych ww + białko i tłuszcz, w trakcie grania możesz pić wodę, po ww.
Po za tym wszelkie suplemnety pozdrowotne ,witaminy,zma itd
ewentulanie jakiś thermogenik
zależy to od typu budowy, jeżeli jesteś endomorfikiem to nie ma sensu spożywanie gigantycznych ilości ww; jeżeli ekto to możesz sobie na to pozwolić; 1-2 godzinki przed graniem posiłek ze złożonych ww + białko i tłuszcz, w trakcie grania możesz pić wodę, po ww.
Po za tym wszelkie suplemnety pozdrowotne ,witaminy,zma itd
ewentulanie jakiś thermogenik
****************************
Polecane artykuły