-MONOHYDRAT KREATYNY 100 % ,500 gram
-PRO GAINER 2 ,1kg
-Tauryna 100caps (niby ma mi pomoc w dzialniu kreatyny)
-Bialko PROTEIN 82 , 750 gram
-Dekstroze
Jestem zupelnie zielony dlatego prosze o rady czy supli nie jest za duzo i czy naprzyklad zamiast tauryny lepsza bedzie glukoza
Moj cel to masa cykl przy dawce 10 gram dziennie kredki bedzie trwal 50 dni , czy uzywac tego nasycenia?? sorki ze tak lamnie ale zielony jestem naprawde czytalem sporo te forum ale sam juz nie wiem..
Z gory dziekuje