Kto nie dąży do rzeczy niemożliwych, nigdy ich nie osiągnie...
...
Napisał(a)
Witam wszytskich! mam pewien problem z wyborem suplementu. chcialabym zredukowac tkanke tluszczowa z bioder oraz ud. wiem, ze tłuszczyku z tych parti ciała najtrudniej się pozbyć, ale będę walczyć :) kilka dni temu zaopatrzylam sie w rower stacjonarny i mam zamiar cwiczyc na nim rano na czczo ok 30 min i po poludniu ok 45-60 min. do tego dietka MŻ. znajoma poleciła mi "thermo speed" nie wiem jednak czy własnie na ten sie zdecydowac. jest tyle rodzajow "thermo..." ze nie wiem który bylby dla mnie najodpowiedniejszy. a moze jeszcze jakis inny srodek? pozdrawiam i z niecierpliwością czekam na poradę...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dobra dietka i tluszczyku nie bedzie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Wystarczy dieta bez supli. A z tym jezdzeniem na rowerku 2x dziennie to według mnie nie jest dobry pomysł, proponawał bym raz od 45min do 60min dziennie, takie jest moje zdanie.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
hmm mogę spytać dlaczego 2x rowerek to niezbyt dobry pomysł? w takim razie jakie ćwiczenia oprócz rowera mogą mi pomóc? skakanka? bieganie? prosze o pomoc... pozdrawiam ciepło :*
Kto nie dąży do rzeczy niemożliwych, nigdy ich nie osiągnie...
...
Napisał(a)
Jasne ze skakanka, rower i inne aeroby. Cwiczen nie brakuje gorzej z checiami na systematyczne cwiczenia:/ ale jak sie chce to sie zrobi. Rano na czczo 30 minut biegania a po poludniu rower czy co tam bedziesz mogl.Ale jest lato to wydaje mi sie ze nic tak nie poprawi samopoczucia w dzien treningowy jak rower na swierzym powietrzu:D
Powodzenia PozdrO
Powodzenia PozdrO
Pamiętaj! Nie znam strzachu, więc jedź na plaże-przyzwyczajaj się do piachu!!!
http://www.sfd.pl/~TAJEMNICA_ZDROWEGO_JEDZENIA:_27_waznych_porad_~_!-t358150.html - Tajemnica zdrowego zywienia ~ !
http://www.sfd.pl/~TEST-_XP+CP_&_dodatki--->Masa_by_HoligaN90-t360772.html -Zapraszam!!!
...
Napisał(a)
ja tylko napisałem to co myśle ale możesz jeździć na rowerze 2x dziennie tylko jest to duży wysiłek więc musisz uważać aby sie nie przetrenować i musisz sobie zapewnić dobry wypoczynek aby sie zregenorować i nabarć sił do dalszych treningów.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Poprzedni temat
Pierwszy Cykl kreatynowy
Następny temat
OXY-GEN Protein 80 5000g -czy ktos stosował??
Polecane artykuły