I Posiłek:
200g płatkow owsianych na wodzie
3 całe jaja
II Posiłek:
200g piersi z kurczaka
100g ryzu
brokuly, marchew
III Posiłek:
1/2 kostki sera bialego chudego
100g ryzu
500ml mleka
rodzynki, dzem
IV Posiłek:
200g piersi z kurczaka
100g ryzu
brokuly, marchew
V Posiłek:
Puszka tunczyka w sosie wlasnym
1/2 kostki sera białego chudego