i teraz pytanie czy biorac ta odzywke nie przybiore na masie wioem ze bialko jest potrzebne przy regeneracji i odbudowie miesni ale chce zrzucic wage (spalic tluszcz pol roczna przerwa z powodu kontuzj),i obawiam sie ze przybiore albo nie zrzuce i przz to nie popraie szybkosci na czym mi bardzo zalezty trenuje okoo 6 razy w tygodniu jem tak mniej wiecej 5 razy dziennie w miare o stalych porach powiem tylko ze drugie sniadanie tylko owoce banan i jakies jablko albo cos i przed treningiem okolo 2 godzin rowniez posilek tylko z owocow reszta normalnie.
DYMa-BURN Xtreme bore rano na czczo jedna i jedna przed treningiem jakies 45 minut ale nei wiem czy brac to prol... i jezeli brac ti jak dla pilki noznej ewentualnie co byscie radzili innego.
pozdro i z gory dzieki za podpowiedzi