Trenuj ponad ból...śmierć będzie Twoim jedynym ukojeniem !!
...
Napisał(a)
bo 6 powturzen to juz nie jest na mase tylko na sile , jak chcesz mase to miesien potzrebuje jak najwiecej powturzen
Kowalski
...
Napisał(a)
Przedział dla hipertrofii mięśniowej zaczyna się właśnie od 6.
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
co osoba to inaczej reaguje..ja mówię o ostatniej serii albo 2 ostatnich...kiedyś myślałem że jak przeczytałem 2 gazet to jestem AS i mam wiedzę na wszystkie tematy..minęło 10 lat i dochodzę do wniosku ze uczę się całe życie
Trenuj ponad ból...śmierć będzie Twoim jedynym ukojeniem !!
...
Napisał(a)
co osoba to inaczej reaguje..
A to już inna sprawa .
A to już inna sprawa .
Półmaraton w 1:57:11! :)
Poprzedni temat
nowy plan/ostre grzanie, co o tym sądzicie?
Polecane artykuły