...
Napisał(a)
Dzieki odstawieniu słodkiego schudłem z 20kg, teoretycznie ważę prawidłowo ale potrzebuje jeszcze stracić z 3-4kg. Waga stanęła w miejscu (65), wczesnej nie wykonywałem aerobów myślicie ze jak dojdzie większy wysiłek to spadnie jeszcze waga?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Myślę, że powinien spaść... Ale nie wiesz czy to spadnie tłuszcz czy mięśnie
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
Po tym odchudzaniu bez ćwiczeń zostało mi sporo tłuszczu na klacie i chciałem te resztki spalić. Mowią ze trzeba zejść do bardzo niskiego poziomu tłuszczu dlatego sie pytam.
...
Napisał(a)
trzeba zejść do bardzo niskiego BF% aby....? aby co?
jak myślę, już wiesz że nie spalisz tłuszczu tylko z klatki? Tłuszcz schodzi Z CAŁEJ powierzchni ciała równomiernie
jak myślę, już wiesz że nie spalisz tłuszczu tylko z klatki? Tłuszcz schodzi Z CAŁEJ powierzchni ciała równomiernie
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
Tylko ze ja nie chce być przepakowany. Chce stracić tłuszcz którego reszta z nadwagi została na klacie.
...
Napisał(a)
hehe chłopie 70% osób chodzi na silownie latami starajac sie byc wlasnie "przepakowani" a Ty sie boisz ze pojdziesz raz czy dwa i zamienisz sie w kulturyste?
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
"Tylko ze ja nie chce być przepakowany"
zgon. **** mam dość prowokacji.
powodzenia.
/na poważnie
to nowy bodziec dzięki któremu o tych 3-4 kg możesz już zapomnieć,
zwiększając nieco masę mięśniową.
i coś nie wynika mi by była dieta
+
jak masz zastój zrób 1-2 tyg na 0, a potem
zmniejsz bilans najpierw aerobami, potem - kcal.
pozdrawiam
Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-08-08 18:51:21
zgon. **** mam dość prowokacji.
powodzenia.
/na poważnie
to nowy bodziec dzięki któremu o tych 3-4 kg możesz już zapomnieć,
zwiększając nieco masę mięśniową.
i coś nie wynika mi by była dieta
+
jak masz zastój zrób 1-2 tyg na 0, a potem
zmniejsz bilans najpierw aerobami, potem - kcal.
pozdrawiam
Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-08-08 18:51:21
...
Napisał(a)
pomyśl tak - mięsień aby się utrzymać musi mieć co spalać.. Im większy mięsień tym więcej musi spalać. Poza tym >intensywny< trening także pomaga spalić tłuszcz
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
Dieta i aeroby i bedzie ok
A jak pocwiczysz na silce to i ladna sylwetke mozesz zrtobic
A jak pocwiczysz na silce to i ladna sylwetke mozesz zrtobic
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
Polecane artykuły