...
Napisał(a)
male pytanko, czy stosujac trening wytrzymalosiowy np podczas brzuszków wzmacniam tą konkreetna cześć ciała czy cały organizm?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Brzuszki to raczej nie są interwały.
Jeśli je robisz to wzmacniasz raczej trenowane mieśnie a wydolność organizmu jak się zwiększa to nieznacznie.
Jeśli chcesz zwiększyć ogólną wytrzymałość to proponowałbym trening interwałowy z bieganiem.
Jeśli je robisz to wzmacniasz raczej trenowane mieśnie a wydolność organizmu jak się zwiększa to nieznacznie.
Jeśli chcesz zwiększyć ogólną wytrzymałość to proponowałbym trening interwałowy z bieganiem.
Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
Poprzedni temat
Trening do sprawdzenia !
Następny temat
plan do oceny - masa + siła. sogi za pomoc
Polecane artykuły