Dlatego moje pytanie jest nastepujace
1 . Czytalem wiele ze trening silowy to podstawa dlatego myslalem nad kupnem jakiejs lawki ( wielofunkcyjnej ) lub atlasu...nie wiem co wybrac podajcie mi swoje opinie i ich uzasadnienie . Czytalem ze im wiecej miesni tym cos z metabolizmem tluszczy lepiej i ciezary po prostu musza byc...to prawda??w takim razie co wybrac?
2 . Zastanawiam sie rowniez nad egrowioslami...angazuja one wszystkie grupy miesni i teraz mam ogromny dylemat...nie wiem co wybrac
Dieta juz w drodze o tym nie trzeba mnie uswiadamiac
Tak wiec mam keszu tylko na jeden z tych sprzetow :-%
Tak wiec co by bylo najlepszym rozwiazaniem dla osoby chcacej zrzucic zbedny fat a potem rozbudowac sie nieco...
Wielofunkcyjna ławka?Atlas?czy moze wiosełka?
czekam na odpowiedzi i propozycje...
z gory dzieki