1.WIEK: 19
2.WAGA: 80
3.WZROST: 174
4.WYMIARY:
BICEPS: 41
KLATA: 117
UDO: ?
TALIA: 78
5.STAZ NA SILOWNI: 5lat
6.DIETA
BIALKO: 2
WEGLOWDANY: 5
TLUSZCZ: 1.5
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1. meta 1-5 15mg ed
2. meta 1-4 20mg ed, prolo 1-7 100 mg e4d
8.TRENING:
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiące
11.POZIOM BF% około 13%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 135
martwy ciag : 170
przysiad : 160
cykl dla brata, co myslicie o czymś takim?
1-4 meta 20mg ed
1-7 prolo 100mg e3d
8-14 omen 250 mg e3d
7-14 deka 200 mg e4d