Szacuny
2
Napisanych postów
167
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
600
ile razy dziennie powinniemnem robić te ćwiczenia na oczy i po ile minut,a najlepiej jak jeszcze powiecie kiedy,oczywiście te ćwiczenia są po to,żeby chronić i dbać o oczy to te ćwiczenia:Oddech energetyzujący
Bieg w miejscu Kąpiel słoneczna i świetlna
Wodzenie oczami
Pozioma ósemka
Sztafeta spojrzeń
Joga oczu
Miękkie spojrzenia
Huśtawka
Kąpiel oczu według metody Kneippa
Masaż oczu
Poduszki na oczy
Okulary rastrowe
Musisz próbować, bo kto nie próbuje, ten nie żyje.
Szacuny
2
Napisanych postów
167
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
600
faktycznie wtedy powinno się to robić kiedy słabnie wzrok,pieką oczy ,sa zaczerwienione,ma się bóle głowy , napięcia mięśni barków i karku,itd.a ja tego nie mam
Musisz próbować, bo kto nie próbuje, ten nie żyje.