Zażywa sie kreatyne ko kilku miesiacach jest duża pompa i mięśnie ale miesnie sa wypełnione woda. Co sie dzieje pozniej z ta woda usówa sie z organizmu zostaje w mieśniach ?? jakie sie pózniej staja miesnie ??
...
Napisał(a)
Chciałbym sie spytać jak to jest do konca.
Zażywa sie kreatyne ko kilku miesiacach jest duża pompa i mięśnie ale miesnie sa wypełnione woda. Co sie dzieje pozniej z ta woda usówa sie z organizmu zostaje w mieśniach ?? jakie sie pózniej staja miesnie ??
Zażywa sie kreatyne ko kilku miesiacach jest duża pompa i mięśnie ale miesnie sa wypełnione woda. Co sie dzieje pozniej z ta woda usówa sie z organizmu zostaje w mieśniach ?? jakie sie pózniej staja miesnie ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a jesli dalej bedziesz cwiczyl i mial diete to zadnych spadków nie bedzie
...
Napisał(a)
Właśnie o taki wariant chodzi zrobić cykl na kreatynie ale nadal być ns diecie i ćwiczyć
...
Napisał(a)
nie kazda kreatyna powoduje retencję wody do komórek.
Zadaniem kreatyny jest wzorst siły -a co za tym idzie -jezeli dostarczysz mieśniowi odpowiedniego budulca, wzrost mięśnia - jako wynik jego adaptacji do zwiekszonej pray jaką musi wykonać. Po odstawieniu kreatyny mimo tego, że woda (jezeli była retencja) schodzi to mięsień zostaje . Inaczej- jezeli po cyklu nie odzywisz mięsnia -to wiadomo ,ze katabolizm sprawi, żę zostanie on zużyty.
Już nie wspomnę o odpowiednim treningu regenracyjnym po odstawieniu kretki.
Zadaniem kreatyny jest wzorst siły -a co za tym idzie -jezeli dostarczysz mieśniowi odpowiedniego budulca, wzrost mięśnia - jako wynik jego adaptacji do zwiekszonej pray jaką musi wykonać. Po odstawieniu kreatyny mimo tego, że woda (jezeli była retencja) schodzi to mięsień zostaje . Inaczej- jezeli po cyklu nie odzywisz mięsnia -to wiadomo ,ze katabolizm sprawi, żę zostanie on zużyty.
Już nie wspomnę o odpowiednim treningu regenracyjnym po odstawieniu kretki.
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
...
Napisał(a)
Zwykle pompa po cyklu spada, dlatego ja jak robię sobie cykl to kteatynkę biorę z bialkiem i wtedy bardzo dobrze sie uzupełniają i nie ma spadków tak dużych :)
...
Napisał(a)
oj oj oj...
bialko to bialko. bierzesz jak ci brakuje go z diety. czy to przed czy to w czasie czy to po cyklu..
Kolega mowi o sytacji podobnej, ktora opisałem. Jak bierzesz kretkę i mimo tego, że mięśnie "puchną" a nie dajesz im jeść w postaci bialka to z czego maja rosnąć ?? Nie dajesz papu to i nie rosna
bialko to bialko. bierzesz jak ci brakuje go z diety. czy to przed czy to w czasie czy to po cyklu..
Kolega mowi o sytacji podobnej, ktora opisałem. Jak bierzesz kretkę i mimo tego, że mięśnie "puchną" a nie dajesz im jeść w postaci bialka to z czego maja rosnąć ?? Nie dajesz papu to i nie rosna
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
...
Napisał(a)
Po cyklu na krecie stosujesz No-argininka, czy coś w tym stylu i pompa zostaje, trzymasz dobrą dietę i nie ma spadków...
Never give up.
...
Napisał(a)
ale chyba chodzi ci o pompe na treningu tak?bo po odstawieniu kreatyny nie ma spadków na wadze moze tam z 1 kg bo ta retencja wody nie jest duża jak to jest w przypadku sterydów
Polecane artykuły