zawsze jednak łatwiej moim zdaniem wyeliminować cos co bardziej bezpośrednio przyczynia sie niekorzystnie niż 'przewracać do góry nogami" odżywianie aby mimo wszystko pozostawić gainera...
zalecam mimo wszystko dokładniejsza analize odżywiania
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater