Konr4d
Rozciąganie + biegi robie w dni nietreningowe, tak jak pisze w książce a trening zajmuje mi około 1h z rozgrzeweczką ..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
682
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18323
...
Napisał(a)
R10 aa
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
128
wysle mi ktoś na e-mailą pdf tej książki?
Poprzedni temat
Jak zaczac na wlasnej silowni... zielony ...
Następny temat
Chude i schorowane nogi
