...
Napisał(a)
Hej mam pytanie chcialbym zakupic jakis stack i zastanawiam sie nad stormem i schockiem lub dwoma puchami horse power. To by byl pierwszy cykl na stacku wczesniej bylo mono dwa razy. Co byscie doradzili?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nowe też będzie kopać ma 5 różnych kreatyn
ale drożej kosztuje bardzo
polecam stroma
ekonomicznie i do tego 4 kreatyny
ale drożej kosztuje bardzo
polecam stroma
ekonomicznie i do tego 4 kreatyny
...
Napisał(a)
Witam, żeby nie zakładać nowego tematu napiszę tutaj. Chcę od września zacząć mój 3 (tak naprawdę 4 - ale pierwszy ze względu na brak wiedzy był całkowitą pomyłką) cykl kreatynowy. Narazie miałem do czynienia jedynie z mono.
Trenuję od 2 lat, wiek 20.
Moja przykładowa dieta z jednego dnia + suple:
Po przebudzeniu:
L-Glutamine – 2 kapsułki
Śniadanie I
Musli z owocami suszonymi – 150g
Mleko 1,5% – 300ml
Filomag B6 – 1 kapsułka
Zincas – 1 tabletka
Omega 3 – 1 kapsułka
Śniadanie II
Gain Bolic 6000 lub Vitalmax Gainer 1 + WPC Ostrowia – 80g (mieszane jako bulk)
Mleko 1,5% – 100ml
Obiad przedtreningowy
Makaron bezjajeczny – 100g
Ser twarogowy chudy – 200g
Oliwa z oliwek – 25g
Jogurt naturalny 2% tłuszczu – 200g
Trening
Przed: BCAA Vitalmax MegaCapsules – 2 kapsułki
W trakcie: izotonik Ionto Vitalmax
Po: BCAA – 3 kapsułki, L-Glutamine Trec – 8 kapsułek
Carbo – 30g
Obiad potreningowy
Ryż brązowy – 100g
Mięso ze skrzydeł indyka bez skóry – 200g
Oliwa z oliwek – 25g
Bukiet z jarzyn wiosennych mrożony – 300g
Zincas – 1 tabletka
Kolacja
Tuńczyk w wodzie – 120g
Chleb żytni razowy – 150g
Pomidor – 200g
Ser żółty – 30g
Masło extra – 25g
Zincas – 1 tabletka
Omega 3 – 1 kapsułka
Filomag B6 – 1 kapsułka
Przed snem
L-Glutamine – 2 kapsułki
Białko Ostrowia – 30g
Mleko 1,5% – 100ml
Co polecacie na kolejny cykl kretki?
Zastanawiam się nad:
a) jabłkiem (TCM lub CM3)
b) kre-alkalynem
c) słabym stackiem (CP)
A może jakieś połączenie? CP + mono, CP + kre, jabłko + mono?
Z góry dzięki za sugestie.
Pozdrawiam
Trenuję od 2 lat, wiek 20.
Moja przykładowa dieta z jednego dnia + suple:
Po przebudzeniu:
L-Glutamine – 2 kapsułki
Śniadanie I
Musli z owocami suszonymi – 150g
Mleko 1,5% – 300ml
Filomag B6 – 1 kapsułka
Zincas – 1 tabletka
Omega 3 – 1 kapsułka
Śniadanie II
Gain Bolic 6000 lub Vitalmax Gainer 1 + WPC Ostrowia – 80g (mieszane jako bulk)
Mleko 1,5% – 100ml
Obiad przedtreningowy
Makaron bezjajeczny – 100g
Ser twarogowy chudy – 200g
Oliwa z oliwek – 25g
Jogurt naturalny 2% tłuszczu – 200g
Trening
Przed: BCAA Vitalmax MegaCapsules – 2 kapsułki
W trakcie: izotonik Ionto Vitalmax
Po: BCAA – 3 kapsułki, L-Glutamine Trec – 8 kapsułek
Carbo – 30g
Obiad potreningowy
Ryż brązowy – 100g
Mięso ze skrzydeł indyka bez skóry – 200g
Oliwa z oliwek – 25g
Bukiet z jarzyn wiosennych mrożony – 300g
Zincas – 1 tabletka
Kolacja
Tuńczyk w wodzie – 120g
Chleb żytni razowy – 150g
Pomidor – 200g
Ser żółty – 30g
Masło extra – 25g
Zincas – 1 tabletka
Omega 3 – 1 kapsułka
Filomag B6 – 1 kapsułka
Przed snem
L-Glutamine – 2 kapsułki
Białko Ostrowia – 30g
Mleko 1,5% – 100ml
Co polecacie na kolejny cykl kretki?
Zastanawiam się nad:
a) jabłkiem (TCM lub CM3)
b) kre-alkalynem
c) słabym stackiem (CP)
A może jakieś połączenie? CP + mono, CP + kre, jabłko + mono?
Z góry dzięki za sugestie.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
2 puchy cp i jazda
"Życie jest za krótkie zeby być małym by Andreas Munzer"
...
Napisał(a)
Kamilborn najlepiej weź CP i Mono
bedziesz bardzo zadowolony
dobre efekty i tani cykl, polecam
bedziesz bardzo zadowolony
dobre efekty i tani cykl, polecam
...
Napisał(a)
Skończyłem jakiś czas temu cykl 2x CP.
Pora kupić coś na kolejny...
Zastanawiam się nad takim zestawem:
Horse Power + Hyper Shock
Czy będzie ok na kolejny cykl? Czy może coś innego?
Myślę też, czy nie dorzucić do tego mono jeszcze i brałbym wtedy tak:
DT:
mono na czczo (5 g)
Hyper Shock przed treningiem (1 porcja)
HP po treningu (1 porcja)
DNT:
mono na czczo (5 g)
HP w środku dnia (1 porcja)
Co o tym sądzicie?
Pozdrawiam
Pora kupić coś na kolejny...
Zastanawiam się nad takim zestawem:
Horse Power + Hyper Shock
Czy będzie ok na kolejny cykl? Czy może coś innego?
Myślę też, czy nie dorzucić do tego mono jeszcze i brałbym wtedy tak:
DT:
mono na czczo (5 g)
Hyper Shock przed treningiem (1 porcja)
HP po treningu (1 porcja)
DNT:
mono na czczo (5 g)
HP w środku dnia (1 porcja)
Co o tym sądzicie?
Pozdrawiam
Polecane artykuły