Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
539
Siema,mam pytanie o dwakowanie rożnych kreatyn i nie tylko... w posiadaniu mam :
CP 665 g
Trec creatine 400cap/920 mg
omega 3 - 120cap
glukoza - 1500 g
Gain Bolic 6000 - 2000g
Vita-min - 60cap
Carbo - 1000 g
Chciałbym z tego zrobic rosadny cykl i prosze was zebyscie mi pomogli w ułożeniu dawkowania. Diete mam, do uzupełniania diety bede stosował gain bolic i carbo. I nie wiem kiedy wszamac pozostałe rzeczy .. ? ? (staz 2 lata) Z góry dzięki
Szacuny
14
Napisanych postów
1268
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11409
mono rano na czczo, cp przed treningiem(w dnt jakos po poludniu) witaminy do sniadania, o3 zalezy jakie stezenie (mozesz do sniadanie,obiad,kolacja po capsie) carbo/gb po treningu mozesz spijac, 45min pozniej posilek potreningowy
edit: glukoza zbyteczna
pzdr
Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-08-31 14:14:13
Szacuny
2
Napisanych postów
777
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8196
*Mono 5-6 caps. naczczo
*CP 10g przed treningiem(w DN po poludniu
*gb i carbo to zobacz ile mozesz na dzien przeznaczyc bo duzo tego nie masz. i jedziesz z tej ilosci shake po treningu
*reszta ******lek tak jak na opakowaniach dzienna dawka jest.koledzy wyzej dali ci propozycje
PozdrO
Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-08-31 15:53:23