...
Napisał(a)
siemka mam problem cwicze juz od roku i teraz po 2 miesiecznej przerwie powracam na silownie. Planuje kupic carbo no i jakes koktajle robic ale nie niem czy pic je przed czy po treningu.Jezeli ktos ma jaks pomysly to prosze o pomoc...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja nie sznam sie wiec nie jestem pewien
ale powiedziano mi, ze po treningu pic carbo z wodą....
ale powiedziano mi, ze po treningu pic carbo z wodą....
...
Napisał(a)
Jezlie jeszce nie kupiles carbo to nie kupuj wogole nie jest ono konieczne po treningu na silowni
Skup sie na opdowiednim posilku potrenignowym zjedzonym do 30min potreningu. WWzlozone+bialko np. ryz paraboliczny+piersi kurczaka,
Oraz oczywiscie na caloksztalcie czyli odpowiedniej diecie
Skup sie na opdowiednim posilku potrenignowym zjedzonym do 30min potreningu. WWzlozone+bialko np. ryz paraboliczny+piersi kurczaka,
Oraz oczywiscie na caloksztalcie czyli odpowiedniej diecie
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
Nie można też tak uogólniać. Są osoby, którym polecałbym picie w trakcie treningu siłowego napoju węglowodanowo-białkowego i jeszcze dodatkowo po treningu drugą porcję.
...
Napisał(a)
physical w pierwszej kolejności tak jak napisal gora ułóż dietę
Moim zdaniem carbo + szybkie białko jest dobrym rozwiązaniem jako "posilek" przed oraz po treningu
Moim zdaniem carbo + szybkie białko jest dobrym rozwiązaniem jako "posilek" przed oraz po treningu
"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
Polecane artykuły