(na opakowaniu jest napisane:"1 miarkę proszku(150g-6płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w 550ml półtłustego mleka(1,5% tłuszczu).....zaleca się 1-2 porcje dziennie..."
W związku z tym proszę Wac o pomoc(nie chcę aby "młody" wyrzucił pieniądze w błoto...)
Jak to dawkować?
Czy rzeczywiście przy jego wadze 56kg.aż 150g proszku?
Jak często?
Czy inne dawki w dni treningowe,a inne w dni wolne...?
Z góry dziękuję za wszelkie informacje.
Pozdrawiam.
23