...
Napisał(a)
kieruję się tym co wyswietla mi pulsometr na rowerku. Dziś była kolejna seria. Rozgrzewka-> ABS brzuch+100 brzuszków-> 50 min pedałowania :>
...
Napisał(a)
czyli tak jak myslalem - pulsometr na rowerku nie jest wiarygodny. nie przejmuj się :)
...
Napisał(a)
Postanowiłam jechac stałym równym tempem. Dziś nie miałam zaplanowanego treningu, ale jednak go zrobiłam tyle tylko ze 25min na rowerku po rozgrzewce i serii cwiczeń. Wiecej nie mogłam na serio :)
...
Napisał(a)
zdaj relacje prosze po 2-3tygodniach jak idzie, czy osiagasz zamierzone efekty.
pozdrawiam
pozdrawiam
Polecane artykuły