Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 80
Wzrost: 170
Obwód klatki: 108
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 82
Obwód uda: 65
Obwód łydki: 44
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Niemam pojęcia
Aktywność w ciągu dnia: szkoła, (od przyszłego miesiąca zaczynam trenować kickboxing)
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (od przyszłego miesiąca 3 razy w tygodniu trening kickboxingu)
Odżywianie: Wcześniej uważałem żeby nie jeść słodyczy i fast fudów, ostatnio jednak się zaniedbałem bo przestałem ćwiczyć i jadłem dużo tłustych rzeczy
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: Brak
Stan zdrowia: Zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej: 3-5 razy w tygodniu
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie potrzebowałem choć brałem HMB i białko 80% nie licząc odrzywek na mase i siłe
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak, mam już HMB i białko 80%. Możliwość zakupu czegoś więcej jeśli zajdzie potrzeba
Stosowane wcześniej diety: Nie stosowałem konkretnej diety poprostu nie jadłem "dziadostwa"
LA COSA NOSTRA
Krzywd Wyrządzonych Rodzinie Nigdy Się Nie Wybacza