Od wczoraj zaczalem chodzic z kolegami na silownie poniewaz musze zruzcic kilogramy narazie tylko to mnie interesuje:P
Po wczorajszym pobycie na silowni mam zakwasy :) czekam az troche przejda i je lekko rozruszam :) bo troche juz tu czytalem na ten temat.
Moja prosba polega na tym, ze prosze was o napisane jak sie rozgrzac dobrze , jakie wykonywac cwiczenia aby gubic wage , moze cos z diety, no i jesli sa jakies naturalne srodki wspomagajace utrate wagi to prosze o ich podanie :)
Jestem totalnie niezorientowany co robic wiec prosze o rade doswiadczonych ludzi.
Jesli podobne tematy sa na forum to przepraszam i prosze o podanie do nich linkow ;)
Zmieniony przez - Struckt w dniu 2007-09-19 18:04:03