Piłkę trenuje 3 w tygodniu, i siłownie jeżeli się uda też bym chciał
tyle razy. Jaki trening na siłowni proponujecie? Oczywiscie siłownie traktuje jako uzupełnienie treningu piłkarskiego (chodzi mi o trening wytrzymalosciowy , sprawnosciowy). A i prosilbym jeszcze o wskazowki w zwiazku z odzywianiem
bo po wakacjach smalcu sie troche nazbieralo a zrzucic trzeba;) Jest sens brac Thermo Speeda?
z gory dzieki i sorry za moja nie wiedze;)