Szacuny
0
Napisanych postów
114
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
712
Jak w temacie po przyjeciu monohydratu kreatyny czekam dosłownie mniej niż minute czyje jak mi wszytsko w jelitach bulgocze no i musze iść do wc...
Nie jest to biegunka i nie jest też to dla mnei aż tak uciążliwe ale nie wiem czy to jest normalne??
Może powodem jest to że mam kreatyne z olimpu niby jakaś mocna i producent zaleca 4 kapsułki dziennie czyli 5g a ja przyjmuje 8 kap. czyli tak jak wszędzie zalecają 10g dziennie.
Szacuny
12
Napisanych postów
2907
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
27817
może to kwestia twojego organizmu który po prostu dziwnie reaguje na mono.
opieram sie nie tyle o teorie co o praktyke bo mój organizm np nie toleruje buforowanego monohydratu.
jadłem 3 rózne KA i za każdym razem sytuacja wyglądało tak samo.
pierwsza porcja - 5 minut - rzygam.
przed jedzeniem, po jedzeneniu, w trakcie, popijając sokiem albo wodą - bez róznicy, zawsze taki sam scenariusz.
także możliwe że i również twój organizm dziwnie reaguje na tą formę kreatyny.
Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-09-21 11:28:06
Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-09-21 11:28:22
Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
często się tak dzieje, że kreatyna (jak i inne suple) powodują jakies zaburzenia, najczesciej nie tyle żołądkowe - co jelitowe. zastanwaiające jest to, że dzieje się to u Ciebie tak szybko. wyjscia są następujące, mozesz albo spróbowac tak jak koledzy wyzej radzili - brac z posiłkiem/po, mozesz tez rodzielic na mniejsze porcje/zmniejszyc dawkę, albo - pogodzic się z tym, że kreatyna tak na ciebie działa. gdyby natomiast pojawiły się jakies powazniesze zaburzenia - biegunki, silne wzdęcia - musisz zaprzestac suplementacji.
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1780
a od kiedy ja bierzesz? Bo ja przy pierwszym cyklu przez pierszy tydzien sikalem co 30 minut, a z druga sprawa ladowalem w kiblu 3 razy dziennie. Po tygodniu wszystko wrocilo do normy.