...
Napisał(a)
Domer: A co powiesz o Pudzianowskim? Oglądałem kiedyś wywiad z nim, w którym mówił, że nie ma diety - je to co lubi (np. codziennie lody czekoladowe)?
...
Napisał(a)
jedz to co mama gotuje ćwicz i nie stresuj się... nie każdy chce być mega wyciętym zawodowcem... to po pierwsze... a po drugie nie każdy ma możlwiości na drakońskie diety sportowe...
kiedyś nikt nie stosował wymyślnych diet a i tak ćwiczący wyglądali i czuli się dobrze...
kiedyś nikt nie stosował wymyślnych diet a i tak ćwiczący wyglądali i czuli się dobrze...
Willhelm
...
Napisał(a)
a ja sie podepne do tematu. ja nie mam pieniazkow na diety, no i tak jak kolega jem to co robi Mamuśka. Nie dawno zarobiłem na cykl kreatyny mono, jestem w połowie cyklu.
A z jedzeniem sie ograniczam bo chce zgubi na wadze.
Czy ktoś mi może powiedzieć jakie jest dziennie zapotrzebowanie na kalorie/białka/tłuszcze/węglowdany ? Tzn po ile g. zebym mogl chociaz mniej wiecej cos w tym kierunku zrobic
A z jedzeniem sie ograniczam bo chce zgubi na wadze.
Czy ktoś mi może powiedzieć jakie jest dziennie zapotrzebowanie na kalorie/białka/tłuszcze/węglowdany ? Tzn po ile g. zebym mogl chociaz mniej wiecej cos w tym kierunku zrobic
...
Napisał(a)
Do WILLHELM: chce być mega wyciętym amatorem :/ ale spox, nie poddam się, bede pakował dalej mimo utrudnień
...
Napisał(a)
rybsooon na diete nie ma pieniazkow a na mono sa ?
sic! co za podejscie ... najpierw suple potem dieta lol ...
sezonowiec detected
sic! co za podejscie ... najpierw suple potem dieta lol ...
sezonowiec detected
...
Napisał(a)
Ja za krete się nie chwyce dopóki nie wycisne z organizmu maxa, powolutku
Polecane artykuły