...
Napisał(a)
witam,otóż mam maly problem ze wzrostem poniewaz mam 17 lat 175 wzrostu,mama ma ok 160 tata ma ok 181-2,cwiczenia siłownie zaczołem dosc szybko jakos w pierwszej klasie gimnazjum,wtedy to juz podnosiłem wiadra z woda w pokoju u sztangi samoróbki,chciałbym urosnac chociarz do 179-180,wiem ze wzrost uzalezniony jest od genów,lecz znam ludzi,i wiele czytałem o takich którzy ćwiczeniami typu zwis na drazku,rozciaganie kregpsłupa itp urosli pare cm i to w straszym wieku niż mój,wydaje mi sie z w tym wieku co mój mógłbym jeszcze rozciagnac troche kregosłup tylko nie zabardzo wiem jak sie za to zabarac?jak czesto zwisac?jak długo?i czy sa jeszcze jakies inne cwiczenia na to abym pomógł swoim kosciam rozciagnac sie jeszcze troche?z góry dziekuje za pomoc.pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ten temat był wałkowany na SFD już tysiące razy... Użyj wyszukiwarki...
Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl
Polecane artykuły