Takie ZMA sobie wykombinowałem co o tym sądzicie?
Duża tapsa to Krueger Magnesium 200mg rozpuszczana w wodzie. Opis po niemiecku (bez umlautów)- generalnie kumam, ale jak ktoś umie to prosze przetłumaczyc:
"Eine Tablette (4,0g) enthalt 200mg Magnesium.
Empfehlung: Eine Tablette taglich in 1 Glas Wasser (200ml) aufgelost trinken.
Rohrchen stets fest verschliessen
(tutaj tabele)
Die angegebene empfohlene tagliche Verzehrsmenge darf nicht uberschritten werden. Nahrungserganzungsmittel sollten nicht als Ersatz fur eine ausgewogene und abwechslungsreiche Emahrung verwendet werden. Ausser Reichweite von kleinen Kindern lagern.
Zutaten: Sauerungsmittel Citronensaure, Sauerungsmittel Apfelsaure, Magnesiumcarbonat (20,8g/100g), Natriumhydrogencarbonat, Starke, Sussstoff Natriumcyclamat, Aroma (enhalt Sojalecithin), Sussstoff Saccharin-Natrium, Farbstoff Riboflavin-5'-Phosphat.
Zażywam tak, że na noc łykam 1 tapse tego cynku i zapijam rozpuszczonym magnezem. Dobre to?