...
Napisał(a)
Dotychczas najczęściej spotykałem się z 2 szkołami w kwestii "co na noc" i chce ostatecznie pozbyc sie wątpliwosci. Co lepsze przed snem - czyste białko czy białko+tłuszcz? Prosze uzasadnić!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Najlepiej przed snem sprawdza sie twarog, gdzyj jest to kazeina ktora wchlania sie najwolniej. Najlepiej bedzie to wtarog poltlusty.
ZAmiennie serek wiejski, cale jaja, chuda ryba+oliwa lub tlusta ryba.
ZAmiennie serek wiejski, cale jaja, chuda ryba+oliwa lub tlusta ryba.
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
Jaką rolę spełnia tu tłuszcz?
Jaka żywność zawiera białko wchłaniające się najszybciej?
Jaka żywność zawiera białko wchłaniające się najszybciej?
...
Napisał(a)
tluszcz opoznia wchlanianie sie bialka, przez co bialko wchlania sie dluzsza czesc nocy i zapobiegasz katabolizmowi na dluzsza mete
cos takiego ;)
a szybko wchlanialne
to chyba miesa - kurak, indyk, czerwone mieso...
cos takiego ;)
a szybko wchlanialne
to chyba miesa - kurak, indyk, czerwone mieso...
Magazines call me a bodybuilding star, girls call me a cock star...
...
Napisał(a)
a czmu nie tlusty?? ja wcinam wlasnie tlusty bo nie jest przetworzony tak jakpozostale...mam racje czy moze jestem w bledzie??pozdro
...
Napisał(a)
najlepszy i najzdrowszy jest wlansie POLTLUSTY, bo nie jest taki pzretworzony jak chudy, a nie zawiera tak dzuej ilosci tluszcy nasyconego jak tlusty I ilosc bialka jak wystarczajacaA w przypadku wtarogu tlustego pzrwage maja neistety tluszce.
Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-09-24 17:37:24
Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-09-24 17:37:24
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
tego tego swiadomy nie bylem do konca...sog dla speca ;] lece kupic twarozek poltlusty.pozdro
...
Napisał(a)
Szybkowchłanialne to będzie białko pochodzenia zwierzęcego czyli oprócz tego co wyżej jeszcze białka jaj, tuńczyk etc.
...
Napisał(a)
Zawsze byłem ciekaw, ile to jest szybko, wolno, średnio? Tak w normalnej jednostce czasu prosze.
...
Napisał(a)
Góra-forte, a nie lepszym rozwiazaniem bedzie zjesc twarog chudy i popic zdecydowanie zdrowsza oliwa? Moim zdaniem tak, pozdro.
%)
...
Napisał(a)
można i tak choć chudy najbardziej przetworzony
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Polecane artykuły