Mam 2 pytania dla Was i chcialbym abyscie odpowiedzieli na nie:
1.Co robic kiedy jeden miesien klatki piersiowej wolniej sie rozwija od drugiego (lewy jest nie co wiekszy od prawego). Co robic w tej sytuacji? Czy cwiczyc dalej normalnie czy wykonac cos na dodatek na prawy miesien jesli tak to co bedzie dobre? Doradzcie.
2.Cwicze tak:
wto. czw. sob.:
1.klatka na poziomej
2.rozpietki
3.plecy
4.barki
5.biceps
6.triceps
7.pompki
Kazde cwiczenie 4x10
Kolega mi radzil zebym cwiczyl w te same dni ale we wto. klate w czw. plecy triceps a w sob. barki z tricepsem.
Ktory rodzaj cwiczen bedzie lepszy? Doradzcie. Dziekuje!
"co cię nie zabije to cię wzmocni"