...
Napisał(a)
witam, mam pytanie od niedawna zazywam białko, cyklicznie kreatynę i carbo tylko po treningu, ostatnio kupiłem Glutamine i według zaleceń trzeba ją stosować rano po przebudzeniu, po treningu oraz przed snem, jest problem bo nie wiem czy o danej porze z danymi suplementami mogę ją brać. Np. Rano po przebudzeniu biore Kreatynę i 30 min później jem śniadanie, w dni treningowe po treningu biore carbo+kreatynę i 30 min później białko, a w nietrenigowe pomiędzy posiłkami, a na wieczór zawsze biore białko więc czy mogę ją stosować razem z tymi suple ? Prosze odpisać ;)) pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
po treningu 15 - 20 i ewentualnie przed snem około 10g. gdybym miał brac mniej - w ogóle bym nie brał.
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-09-28 00:22:43
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-09-28 00:22:43
...
Napisał(a)
on chyba bierze po to aby chronić się przed chorobami (na uodpornienie oragnizmu) , bo zaledwie kilka % glutaminy dostaje się do mięśni.
Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-09-28 10:23:28
Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-09-28 10:23:28
PRO MODERATOR DZIAŁU
Polecane artykuły