Witam, otóz jak widac ja zdjęciu nie jest zaciekawie, bo mam 178 cm , 20 lat i 75kg wagi. Chciałbym was zapytać jaki trening wybrać, żeby zrzucac tłuszczyk a nabierać mase mięśniową i co jeść, jakiś link do takiej diety. Czytałem troche i z tego co widze to polecany jest HST ? dla takich jak ja ? z siłownią miałem doczynienia jakieś 2 miesiące ale to było pół roku temu, mam nieograniczony dostęp do sprzętu oraz ewentualnie pieniądze na wszelkie suple. Proszę pomóżcie...
Witam, otóz jak widac ja zdjęciu nie jest zaciekawie, bo mam 178 cm , 20 lat i 75kg wagi. Chciałbym was zapytać jaki trening wybrać, żeby zrzucac tłuszczyk a nabierać mase mięśniową i co jeść, jakiś link do takiej diety. Czytałem troche i z tego co widze to polecany jest HST ? dla takich jak ja ? z siłownią miałem doczynienia jakieś 2 miesiące ale to było pół roku temu, mam nieograniczony dostęp do sprzętu oraz ewentualnie pieniądze na wszelkie suple. Proszę pomóżcie...
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNie jest zle. Wygladasz jak kazdy zdrowy mezczyzna w tym wieku
Chciałbym was zapytać jaki trening wybrać, żeby zrzucac tłuszczyk a nabierać mase mięśniową
Widzisz tak to sie nie da. Albo redukujesz albo masujesz. To nie jest jakies Acze 2in1 czy cus. Wiesz chyba ze jak cos jest 2 w jednym to w sumie nie naddaje sie do niczego
i co jeść, jakiś link do takiej diety.
Linku do diety podac ci nie mozemy. Nie mozesz skorzystac z diety pana X bo ty jestes inny niz pan X. Musisz sam ulozyc sobie diete na podstawie artykulow podwieszonych w Odzywianiu.
Czytałem troche i z tego co widze to polecany jest HST ? dla takich jak ja ? z siłownią miałem doczynienia jakieś 2 miesiące ale to było pół roku temu, mam nieograniczony dostęp do sprzętu oraz ewentualnie pieniądze na wszelkie suple. Proszę pomóżcie...
Heh po takiej przerwie zalecane jest ACT ktore masz w artach podwieszonych w tym dziale
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
taki jest cel wycinki żeby spalić najwięcej tłuszczu, bez utraty masy mięśniowej ;] wszystko zależy od diety i treningu podczas redukcji
Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-09-27 23:53:59
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
wiem że nie da się strat do 0 ograniczyć ;] źle to ująłem ;]