Moje warunki:
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 17
Waga : 90
Wzrost : 188
Obwód klatki : 116
Obwód ramienia : 38
Obwód talii : troche za duzo :)
Aktywność w ciągu dnia : Poniedzialek-szkola,silownia,aikido
Wtorek-szkola,silownia
Sroda-szkola,aikido
Czwartek-szkola,silownia
Piatek-szkola,silownia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : aikido (4h tygodniowo)basen raz na jakiś czasu (2x na miesiąc)
Odżywianie : ogólnie to to co przygotują w domu ale jem tez slodycze
Cel : masa do 100kilo i zdrowy wyglad
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : zdrowy
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kretyna+L-glutamina, obecnie NIC, mam w zamiarach kupno Odzywek(jesli mozna prosilbym o porade jakich)
Stosowane wcześniej diety : brak
prosilbym o nie tak bardzo skomplikowana diete :):) Z gory dzieki
Pozdrawiam
TYLKO POLSKA