kulturystyka - moje życie
...
Napisał(a)
chodzi o to ze szukam pracy a mam dobra oferte zeby na budowie pracowac.pewnie bede pracowal 8-10godzin dziennie.chce cwiczyc 3razy w tyg.teraz mam niezla mase miesniowa i nie chce jej stracic a jeszcze cos dorzucic ;) jaki trening i jakie suple proponujecie w moim przypadku! mysle ze bez bcaa sie nie obejdzie! oczywiscie bialko,carbo,witaminy,omega3,zma w stalej suplemenetacji..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przekalkuluj swoje zapotrzebowanie kaloryczne do aktualnych danych (tzn. ciężka praca frzyczna + regularny trening). Zadbaj o odpowiednią nadwyżkę kalorii.
Nie sądzę aby potrzebna była Ci jakaś szczególna suplementacja.
Trening - jeśli weekend będziesz miał wolne, to ćwiczenia obciążające kręgosłup zaplanował bym na piątek.
Nie sądzę aby potrzebna była Ci jakaś szczególna suplementacja.
Trening - jeśli weekend będziesz miał wolne, to ćwiczenia obciążające kręgosłup zaplanował bym na piątek.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Polecane artykuły