trening obwodowy+hit

Siemka:D
Co myslicie o polaczeniu treningu obwodowego razem z Hit??
Mam zamiar zrobic cos w tym stylu:
Poniedzialek - obwody
Wtorek - wolne
Sroda - Hit
Czwartek - wolne
Piatek - obwody
wekend wolne

celem moim jest poprawa wydolnosci, wytrzymalosci miesniowej i zwiekszenie w miare mozliwosci sily ;)

dzieki za pomoc i podpowiedzi :D

Zmieniony przez - Smoq. w dniu 2007-10-03 21:47:20

nie polecam wykonywania rownoczesnie treningow w roznych metodologiach.