Jakie partie łaczyc

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 836

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

von

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1245

Witam mam pytanie jak bedzie lepiej laczyc?

Poniedziałek - nogi
Wtorek - klatka + barki
Czwartek - plecy
Piatek - biceps triceps

czy

Poniedziałek - nogi
Wtorek - klatka
Czwartek - plecy + barki
Piatek - biceps triceps

Z gory dzieki pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Raptor85

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 926 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9702

wariant pierwszy jest najlepszy dla tricepsa, czyli wybierz to:

Poniedziałek - nogi
Wtorek - klatka + barki
Czwartek - plecy
Piatek - biceps triceps

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan na masę do oceny, (rok starzu)

Następny temat

Plan do OCENY !!!!!!

Polecane artykuły

Jakie partie łaczyc

Trening dla zaawansowanych

Plan na masę do oceny, (rok starzu)

Plan do OCENY !!!!!!

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?