...
Napisał(a)
dobrze zrób rozgrzewkę i zrób poprawnie technicznie ćwiczenia nie ma opcji żeby bolało. Miałem to samo na początku i winą była nie poprawna do końca technika.
Poprzedni temat
plan na szybki przyrost bicepsow
Następny temat
Mała silka i poczatek przygody HELP
Polecane artykuły