sanchez
...
Napisał(a)
fbw polega na tym ze wsyztskie miesnie mcwiczymy w jednej sesji treningowej...najlepiej podobno 5seri na duze partie miesni i 3 na male napiszcie mi ktore moge traktowac jak duze a ktore jako male...:) i czy ten fbw to dobry pomysl ??!?? zeby co drugi dzien cwiczyc w taki sposob....??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Duże partie to plecy, nogi, klatka, brzuch
Małe partie to reszta: biceps, triceps, barki, łydki
Ćwicz 3 razy w tyg
1.trening
2.wolne
3.trening
4.wolne
5.trening
6i7.wolne
poszukaj w wyszukiwarce, kilka osób testowało fbw i tam bedzięsz miał rezultaty.
powodzenia
Małe partie to reszta: biceps, triceps, barki, łydki
Ćwicz 3 razy w tyg
1.trening
2.wolne
3.trening
4.wolne
5.trening
6i7.wolne
poszukaj w wyszukiwarce, kilka osób testowało fbw i tam bedzięsz miał rezultaty.
powodzenia
...
Napisał(a)
No to kolega wyrzej ci wszystko opisal
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Na mnie FBW działa lepiej niż split
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
Poprzedni temat
WACHAM SIĘ W KUPNIE SPRŻETU DO SIŁOWNI, POMÓŻCIE MI
Następny temat
luknij i pomoz i ocen..:)
Polecane artykuły