Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
48
1Sztanga,poziomo
2„matwy ciag" na prostych nogach
3Sztanga lamana
4Uginanie nadgarstkow w podchywcie w siadzie
5Prostowanie ramion ze sztangielka w opadzie tulowia
6Unoszenie sztangielek bokiem w gore
7 brzuch, laweczka
dopiszcie mi pod nuemrami ile seri i powtorzen robic do kazdego? chodzi o fbw