...
Napisał(a)
Jak w temacie... Zakupilem dzis bialko: MET-Rx Supreme Whey(2268g) oraz Ester w kapsułkach: GrEster Biogenixa (250 kaps=800mg)pomoze mi ktos jak to brac??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Białko bierz według braków a kreatynę 4-5kap 2 razy dziennie: rano i po treningu lub 30min przed i zaraz po treningu
Pomogłem? Daj SOGa
...
Napisał(a)
Bierz tak ze kiedy jesz posilek ktory ma mała zawartosc białka to wtedy bierz białko.
"co cię nie zabije to cię wzmocni"
...
Napisał(a)
wg brakow w diecie. tam gdzie masz brak bialka - dorzucasz. to taki wypelniacz dziur. musisz wiedziec gdzie je masz. poza tym po treningu warto wsunac koktajl bialkowy.
...
Napisał(a)
MET-Rx Supreme Whey- w zależności od braków w diecie (szczególnie po TR i na noc)
jest tam chyba jakas miarka w opkakowaniu? jedna miarka to pewnie jedna porcja
oraz Ester w kapsułkach: GrEster Biogenixa - 4-5cpas na czczo i 4-5caps po lub przed TR
jest tam chyba jakas miarka w opkakowaniu? jedna miarka to pewnie jedna porcja
oraz Ester w kapsułkach: GrEster Biogenixa - 4-5cpas na czczo i 4-5caps po lub przed TR
...
Napisał(a)
Tak zgadza sie, jest tam miarka i na jej polowie jest wyznaczona kreska ile trzeba brac tego bialka... Dzieki wielkie z pomoc!
Polecane artykuły