armagedon nóg???

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 50 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 485

witam, wiadomo ze istnieje cos takiego jak armagedon ramion... a czy jest jakis dobry zestaw cwiczen na nogi? mam do dyspozycji sztange i hantle
bo u mnie z nogami cienko...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jojo122

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 822 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6242

uluz sobie normalny plan treningowy z priorytetem na nogi

Moja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

a jak ćwiczysz teraz na nogi z użyciem tego sprzętu?
podstawą zawsze są przysiady, nad resztą już można się "luźniej" zastanawiać- ale napisz mniej więcej coś w odpowiedzi na pytanie na wstępie.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater