kaspers
MAm 23 lata wzrost 196 a waga 105kg i do tego odtsajacy brzuszek i musze cos z nim zrobic chce go zgupic. jestem poczatkujacy chce sie zapisac na silownie na basen i zaczac trening aerobowy ale potrzeba mi jest do tego dieta co jesc jak sie odrzywac. wiec prosze was o pomoc i jakies porady??
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23
Waga: 105
Wzrost: 196
Obwód klatki: -
Obwód ramienia: -
Obwód talii: 100
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -
Aktywność w ciągu dnia: magazynier praca fizyczna
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: niema
Odżywianie: jem na co mam ochote ale chce to zmienic
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: niema
Stan zdrowia: niema
Preferowane formy aktywności fizycznej: maksimum pcauje po godzinach jestem wolny
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: niema
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: niebylo
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23
Waga: 105
Wzrost: 196
Obwód klatki: -
Obwód ramienia: -
Obwód talii: 100
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -
Aktywność w ciągu dnia: magazynier praca fizyczna
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: niema
Odżywianie: jem na co mam ochote ale chce to zmienic
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: niema
Stan zdrowia: niema
Preferowane formy aktywności fizycznej: maksimum pcauje po godzinach jestem wolny
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: niema
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: niebylo
Krzysztof Piekarz
