Platki owsiane

Witam, stałem sie posiadaczem około 3kg płatków owsianych [niemieckie] firmy Ideal, niebieskie opakowanie,pisze że nich że na 100g płatków jest 80g węglowodanów, i 15g białka, czy to możliwe? Acha i dodam jeszcze że płatki są trochę drobniejsze niż zwykłe,tak jakby pokruszone, nie trzeba ich gotować, wystarczy zalać gorącym mlekiem bądź wodą, w smaku równie smaczne jak zwykłe, czy są gorsze niż zwykłe pod względem zdrowotnym?

no płatki jak płatki ale słabej jakosci białko nie wliczaj do dziennego bilansu!! za to dobre wegle

Spoko nie wliczam, tak tylko pytałem, bo to nie sa typowe blyskawiczne, a o tych czytalem juz rozne opinie.
A z czego mozna jeszce bialko dostarczac oprocz twarozku, jajek, kuraka?Bo z białkiem troche nie obeznany jestem :)
Dzieki.

Z tuńczyków, każdego mięsa, odżywek
Białko z płatków wliczasz do swojego zapotrzbowania ale nie opierasz diety na białku roslinym

http://darkthorn.republika.pl/cp.htm

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-22 18:39:17

Proszę zapoznaj się z tym postem: https://www.sfd.pl/BIALKA_ROŚLINNE-t329346.html 

Acha, dzieki, a w rybach, np. mintaj, sledz, makrela oraz chudym miesie wieprzowym tez jest białko?
Mateo 1983 Dzieki za link, juz sie biore do lektury.

Co tak ucichlo :D

dostałeś odp. nie ma co pisać więcej

Chcialem sie jeszcze dowiedziec jak wyglada sprawa białka w rybach, głównie mintaju, sledziu i makreli I chudej wieprzowinie.
Kiedyś na SFD była taka tabela, gdzie bylo wymienionych bardzo duzo produktow, z wyszczegolnieniem ilosci ww, białka, i tluszczy, ale usuneli :(

Człowieku dałem ci dziennik posiłków i tam masz ile czego itp.
http://darkthorn.republika.pl/cp.htm 

Sorry nie zauważyłem linku - jabolcokk dzieki.