Echinacea

Witam. Mam kilka pytanek na ten tego sybstytutu, może mi pomożecie. Moim celem oczywiście odporność na przeziębienia, które mnie łapią za często.

a) czy można zażywać go podczas gdy ma się katar, czy jednak trzeba być maksymalnie zdrowym
b) jak najlepiej dawkować?
c) przez jaki okres można go zażywać?

A może znacie inne, lepsze sposoby na nabranie odporności?

https://www.sfd.pl/Zwiekszenie_odpornosci-t341371.html 

hejka, ja biorę gold vit 500. narazie działa.

W opakowaniu jest szczegółowa ulotka. Był czas, kiedy to jadłem kilka razy i rzeczywiście nie chorowałem. Można jeść podczas choroby zwiększone dawki, leczniczo. Normalnie bierzesz co 2 dni po posiłkach 2 tabletki chyba. Leczniczo codziennie 2tabx3. Na poprawienie odporności dobra też glutamina.