Crosby
Mam prosbe czy ktos moze pomoz w ulozeniu planu treningowego dla kolezanki... nie ma ona zbytnio czasu chodzic na silownie czy fitnes wiec pozosyaje tylko dom.
Prosila mnie aby w tym treningu znalazly sie cw na gorna partie przede wszytkim na rece brzuch no i wspominala cos o tylku;)
chodzila juz na silownie -cw areobowe
w domku nie stety nie ma zadnych przyzadow :( do cw max pilka
Prosila mnie aby w tym treningu znalazly sie cw na gorna partie przede wszytkim na rece brzuch no i wspominala cos o tylku;)
chodzila juz na silownie -cw areobowe
w domku nie stety nie ma zadnych przyzadow :( do cw max pilka
Krzysztof Piekarz
jogger
