Jak brać cell pumpa i Best Mass?

Witam!!!
Kupiłem sobie Cell Pumpa i Best Mass Xtreme z ACTIVITy.
CP jem rano 9g i po treningu 9g a mass xtreme po treningu 50g i między posiłkami 50g.
Mam pytanie czy nie można by CP np. przed treningiem brać?
I jak to stosowac w dni nietreningowe? takie same dawki? czy jak??
Jak ktoś ma jakiś pomysł to piszcie!!
Pzdr.

Mam pytanie czy nie można by CP np. przed treningiem brać?
Mozna
I jak to stosowac w dni nietreningowe? takie same dawki? czy jak??
Takie same dawki CP po przebudzeniu i w porze treningu Gainera wg brakow w diecie , co do CP jeszcze jesli chcesz zrobic na tym pelen cykl to jedna pucha CP CI nie wystarczy
pzdr