Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
89
Witam.
Poszukuje dobrego fachowca, który ułoży mi różne profesjonalne plany treningowe pod moją osobę na cały rok :
1) Plany mające na celu zwiększenie masy mięśniowej
2) Plany mające na celu redukcję tkanki tłuszczowej - rzeźba
3) Plany mające na celu zdobyć siłę.
4) Plan po długiej przerwie.
5) Dieta do każdego planu
6) Suplementacja
Wszystkie szczegóły potrzebne do tego podam prywatnie na e-mail.
Za ową pracę oczywiście zapłacę.
Dziękuję za pomoc
Szacuny
53
Napisanych postów
5239
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
75867
Cześć
Osobiście proponuję zacząc czytać informacje zgromadzone na forum i próbować ukladać dietę/trening adekwatną do realizowanego cyklu
W przypadku gdy napotkasz na problemy PYTAJ śmialo
Szacuny
2
Napisanych postów
537
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5255
Są tu oczywiście osoby ,które mogą to zrobić ,ale jak byłbyś trochę sprytneijszy i miał więcej chęci to mogłbyś zrobić to za darmo - dzięki temu forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
89
Nikogo na siłe nie zmuszam do pomocy, szukam kogoś kto bedzie mnie pilnował, udzielał wskazówek itd. U mnie w miescie nie ma takiej osoby. Ja sam nie znam się na tym, musiałbym długo czytać, wzbogacać swoją wiedzę ale przeszkodą jest czas. Nioestety, rodzinę trzeba za coś utrzymać, chce sie dobrze żyć , trzeba się poświęcać i cięzko pracować.